Cvičení pro děti Praha 5 Zadní Kopanina

obličej, zamračit se a sevřít pěsti. Změna postoje se mění několikrát krát. Důležité Toto cvičení slouží k tomu, aby se navodila Ohrada obrazná situace chování radost, vyvolat hněv. Děti by měly cítit změny během napětí a uvolněni. Doba trvání je sekund. Je nutné dbát cvičení pro děti Zadní Kopanina na rovnoměrné dýchání. Varianty Ušklíbat se svrašti čelo a zase uvolni. Pokrč nos a nechej ho potom v klidu. Další varianty cvičení jsou, např. přitlač rty k sobě, jazyk zatlač na patro, bradu natáhni vpřed. Vlastní náměty Vyjádřit pocit celým tělem úkolem žáka je vyjádřit pocit buď celým tělem, nebo jednou zadanou částí. Různé pohyby dupot, skoky hněv, ladné skoky a pohyby radost učitel zadává různé pocity dětem a oni se je snaží ztvárnit pohybem. Doprovod hudby žáci vyjadřují pohybem pocit ze zaznívající hudby. GORILA Luka Zaměření uvolnění, relaxace Návod pro děti Zatni ruce lehce v pěst a klepej jimi jemně na hrudní kost Návrh na obrázek Na obrázku je postava, která zatíná ruce v pěst. Odborné odůvodnění Mnohé děti jsou často napjaté a slabé. Vědomé dýchání a relaxační cvičení u dětí dodává energii. Cíl Cílem je uvolnění, zvýšení energie a současně snížení stresu u dětí. Provedení Úkon se provádí ve Zadní Kopaniny dětské cvičení stoji nebo v sedu. Děti si z ruky udělají pěst a vedou ji lehce klepavými pohyby po hrudní kosti. Dýchání je klidné a hluboké. Důležité Během cvičení je nutné dbát na to, aby děti prováděly cvičení jemně. Varianty Relaxační účinek se dosahuje i při hádání zvířat.

Děti zkouší představovat pohyby zvířat, například pružná chůze s imitací pěšího pohybu rukama mohou tajně představovat kočku nebo skok žáby nebo králíka ostatní děti hádají předváděný pohyb. Vlastní náměty Cvik více dětí žáci mají ve skupince ztvárnit cvičení s dětmi Zadní Kopaninu stejné zvíře nebo každý má jiné. Cílem je to, kdo nejlépe vystihne pohyb zvířete. Pohyby podle reakce na druh hudby žáci se hýbají soukromé mateřské školky u Prahy 5 Zadní Kopaniny

cvič dítětem Zadní Kopaninou

podle charakteru hudby smutná, veselá, rychlá, pomalá. Ve dvojici znázornit jedno zvíře žáci mají ve dvojici ztvárnit jedno zvíře a ostatní hádají. POČASÍ Zaměření uvolnění, relaxace Návod pro děti Nadechni se zhluboka a současně rozevři ruce jako deštník. Vydechni cvičení pro děti Zadní Kopanina a ruce zase sklop. Návrh na obrázek Na obrázku jsou dvě postavy první rozevírá ruce od těla a nad ní visí rozevřený deštník a druhá má Praha 16 ruce volně svěšené u těla jako složený deštník. Odborné odůvodnění Mnohé děti jsou napjaté, roztěkané a podrážděné. Neumí se sami zklidnit. Jejich dýchání a vnímání je povrchní. Když se naučí vnitřnímu klidu, tak dýchají vědomě a uvolní se. Cíl Cílem tohoto cvičení je zvýšení vědomého dýchání a dosažení relaxace. Provedení Dítě se postaví do pohodlné polohy a dýchá klidně. Praha 13 Postaví se tak, jako by začalo pršet a rozevře ruce jako deštník. U nádechu otevře náruč s deštníkem a při výdechu ho zase zavře. Paže položí na hrudník. Vícekrát se nadechne a vydechne krát. Důležité Rytmus nádechu a výdechu by měl být pomalý, jedná se o velmi hlubokou relaxaci. Vlastní náměty V sedu, v lehu žáci provádí masáž partnerovi v sedu nebo v lehu. Masáž nohama jeden žák masíruje partnera