Cvičení pro děti Praha 9 Letňany

hyperaktivních dětí Kloudová, ROLON AKROBATÉ Motivace Aby akrobaté zvládali překonávání různých překážek, musí být pořádně Letňan cvičit dítěte zpevnění. Vyzkoušejte, jestli to zvládnete jako oni Popis činnosti Balancování na rolonu za pomoci rodičů, možný je i posun vpřed nebo Praha 18 vzad. Zaměření Rovnováha, správné držení těla, spolupráce, koordinace, obratnost, pozornost, zaměstnání hyperaktivních dětí. Metodické poznámky Důležitá je správná dopomoc. KÁČA TANEČNÍ BÁL Motivace Vyzkoušejme si krásné postavení a držení těla tanečníků. Zatancujme si na oblíbenou písničku. Popis činnosti Děti během hudby balancují na káči a rodiče je drží za ruce, na druhou písničku se cvičenci vystřídají. Rodiče balancují sami a děti kolem nich tancují, skáčí nebo běhají. Zaměření Rovnováha, správné Nouzov držení těla, spolupráce, zklidnění příliš aktivních a hyperaktivních dětí. Obměny Děti také mohou mít na hlavě třeba pytlík s cvičením dětech Letňany čočkou korunka, klobouk a snaží se ho neshodit. SKÁKACÍ PYTEL PYTEL BRAMBOR Motivace Musíme vykopat brambory a odnést je kuchařům do restaurace, aby z nich udělali naše oblíbené hranolky. Popis činnosti Děti vlezou do pytle a celé se v něm schovají. Rodiče pytel vezmou a přehodí přes rameno. Takto s ním dojdou na určité místo, kde dítě vyloží na žíněnku. Zaměření Překonání klaustrofobických pocitů, orientace v prostoru, spolupráce, důvěra dítěte v rodiče. Obměny Na závěr rodiče mohou pytlem s dítětem pomalu zatočit. KLOKANI

Motivace Skáčeme jako klokani v Austrálii. Ve vaku na bříšku si neseme svoje malé klokaní miminko. Popis činnosti Cvičenci skákají v pytlích v určitém úseku. Mohou mít na břichu připnuté kolíčky jako svá mláďátka. Zaměření Výbušná síla dolních končetin, obratnost, koordinace, orientace v prostoru, vybouření hyperaktivních dětí. STRACHOVÝ PYTEL JESKYNĚ Obr. Motivace V temné jeskyni je ukryt obrovský poklad. Abychom se k němu dostali, musíme prolézt úzkou chodbou. Textové pole Obr. Jeskyně http www.spartak rokytnice.czaspv Popis cvičení pro děti Letňany činnosti Děti ve vzporu klečmo nebo plazením prolézají pytlem k pokladu míč. Zaměření Odvaha, obratnost, orientace v prostoru, překonání strachu. Metodické poznámky Dáváme pozor na klaustrofobické pocity dětí. Ze začátku je pro ně lepší kratší pytel, nebo když vidí Klíčov rodiče na jeho druhém konci. PROHAZOVÁCÍ POMŮCKA TLAMA LVA Obr. Motivace Lev se potřebuje nažrat. Musíme mu hodit do tlamy maso, aby nesnědl nás. Textové pole Obr. Tlama lva Popis činnosti Cvičenci hází míčky do díry v zavěšené plachtě, příp. do obruče. Zaměření Rozvoj Praha 19 dovednosti házení hod na cíl, koordinace, pozornost. SKÁKACÍ MÍČE DOSTIHY Obr. Motivace Jsme na dostizích na Velké Pardubické a účastníme cvičilo dětem Letňany se hlavního závodu. Jedeme na koních a skáčeme přes překážky. Popis činnosti Každé dítě sedí na skákacím balóně a na povel projíždí vyznačenou dráhu start cíl závodu. Všichni skáčí v rozestupech za sebou. Zaměření Síla dolních končetin, rovnováha, plavání kojenců nejblíže Prahy 9 Letňan

cvičení pro děti Letňany