Cvičení pro děti Praha 6 Budovec

Kalman, Hamřík, Pavelka, s. Dobrý, Čechovská, Kračmar, Psota a Sss s. kteří se mnoho let zabývají pohybovou aktivitou, ji vymezují cvičí dítě Budovcem následovně Pohybová aktivita physical activity, PA je druh tělesného pohybu člověka, charakterizovaného svébytnými vnitřními determinanty fyziologickými, psychickými, nervosvalovou koordinací, požadavky na svalovou zdatnost, intenzitou apod. i vnější podobou a formou vykonávaného hybnou soustavou při vyšší kalorické spotřebě, tj. při energetickém výdeji vyšším než při stavu člověka v klidovém metabolismu. Pohybovou aktivitou je např. chůze, běh, plavání, skok, hod, apod. Dle Dobrého, Čechovské, Kračmara, Psoty a Ssse s. se Budovec rozděluje na dva druhy, a to na běžné denní pohybové aktivity a pohybové aktivity dovednostního charakteru. Jak již název napovídá, je Budovci cvičit dítěte běžná denní pohybová aktivita unstructured physical activity součástí každodenních sebeobslužných činností, jakými jsou například úklid domácnosti, chůze po schodech, čištění zubů, nákupy či odmetání sněhu před domem. Jedná se o situace, které vznikají v běžném denním životě. Pohybové aktivity dovednostního charakteru structured physical activity, exercise jsou plánované, strukturované, Podbaba účelové, záměrně opakované, časově a prostorově vymezené pohybové aktivity, které vedou buď ke zlepšení, nebo udržení jedné nebo více složek tělesné zdatnosti kardiovaskulární zdatnosti, svalové síly a svalové vytrvalosti, složení těla, flexibility, nebo výkonu v

konkrétní pohybové aktivitě v běhu, basketbalu, plavání atd Jsou většinou popsatelné jednotkami času, vzdálenosti, intenzity, frekvence, mají obvykle svá pravidla, jejich provádění vyžaduje vesměs adekvátní prostor nebo zařízení, náčiní a oblečení. Výše uvedení cvičení pro děti Budovec autoři uvádějí také pojem pohybová nedostatečnost physical inactivity, kterou chápou jako nedostatek běžných denních pohybových aktivit s absencí strukturovaných pohybových aktivit dovednostního charakteru. Dobrý, Čechovská, Kračmar, Psota a Sss, Frmel, Novosad a Svozil s. chápou pohybovou aktivitu jako komplex lidského chování, které zahrnuje všechny pohybové činnosti člověka. Je uskutečňováno zapojením kosterního svalstva při současné spotřebě energie. Tito autoři rozdělují pohybovou aktivitu dále na organizovanou a neorganizovanou Výhledy spontánní. Organizovaná pohybová aktivita je pohybová aktivita, která je organizovaná různými institucemi, organizacemi, kluby sportovními oddíly a zájmovými kroužky. Organizovaná pohybová aktivita je vždy řízena odborníkem, učitelem, cvičitelem či trenérem. Mezi organizovanou pohybovou aktivitu však v prvé řadě musíme považovat školní tělesnou výchovu, neboť pro některé jedince je to jediná

cvičení pro děti Budovec

organizovaná pohybová aktivita v jejich životě. Neorganizovaná pohybová aktivita je pohybová aktivita, která je prováděna volně, bez Baba pedagogického vedení, a která je také velmi často emotivně podmíněna. Frmel, Novosad a Svozil s. definují také pojem pohybová inaktivita cvičilo dětem Budovci physical inactivity, která se vyznačuje neúčastí jedince v pravidelných pohybových aktivitách, vyjma běžných denních činností. Podle